Wat is body stress

 

Wat is body stress?

Body stress is vastgezette spierspanning door overbelasting.
Een mate van stress is goed voor ons. Het kan door het lichaam normaal verwerkt worden. Het houdt ons gemotiveerd en actief. Wanneer de stress het aanpassingsvermogen van ons lichaam te boven gaat, is er sprake van overbelasting.

Onze ontvankelijkheid voor overbelasting is afhankelijk van onze lichamelijke, mentale en emotionele gesteldheid. Deze overbelasting, dit teveel aan spanning, noemen we body stress.

Body stress wordt georganiseerd en gestructureerd (laag voor laag) in ons lichaam vastgezet. Is er veel body stress aanwezig, dan zijn er veel lagen opgebouwd. Denk aan een ui met het aantal aanwezige ringen.