Oorzaken van body stress

We kennen drie verschillende vormen van spanning welke kunnen leiden tot body stress:

Lichamelijke overbelasting
Acute lichamelijke overbelasting kan ontstaan door o.a. een ongeluk. De overbelasting kan ook geleidelijk ontstaan door bv. een repeterende beweging, een verkeerde houding of het doen van verkeerde oefeningen.

Emotionele overbelasting
De druk in ons dagelijkse leven, zoals angst voor de toekomst, financiële zorgen of een verstoorde relatie. Maar ook plotselinge heftige emoties kunnen voor emotionele overbelasting zorgen.

Chemische overbelasting
Dit kan veroorzaakt worden door o.a. het nuttigen en inademen van schadelijke stoffen, zoals cosmetica, kleur-, geur- en smaakstoffen, schoonmaakmiddelen of medicijnen.